(056) 789-01-65
+38 (068) 650 - 53 - 66
+38 (099) 654 - 59 - 24
Пн-Пт: 8:00 - 19:00 Сб-Вс: 9:00 - 14:00

г. Днепропетровск, пр. Пушкина 42-б

МЦ “Здорова родина”

« Движение- это Жизнь!»

РЕАБИЛИТАЦИЯ

В случае серьезных проблем с состоянием здоровья человеку требуется помощь квалифицированного врача. Однако нередко после завершения лечения человек уже не является больным, но еще и не становится полноценно здоровым и активным. Ему требуется реабилитация.

Наши специалисты, исходя из ваших возможностей, подберут комплекс упражнений на основе методики Пилатес с использованием специального оборудования REFORMER. При совместной работе с нашим тренером вы почувствуете качественные изменения уже после первых занятий.

Что такое реабилитация?

Это комплекс мероприятий, направленных на максимально полную компенсацию ограничений жизнедеятельности, полученных в результате заболевания или травмы, сопровождающихся нарушением каких-либо функций организма. Физические упражнения — это первоочередная основополагающая часть программы восстановления человеческого организма, которая строится на незыблемом постулате «Движение — это жизнь!».

Профессионально проведенная реабилитация — ключевое условие полноценного завершения лечения и возвращения к нормальной жизнедеятельности. Не секрет, что вынужденная неподвижность в период лечения приводит к потере физических кондиций, нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, снижению мышечной массы, замедлению обмена веществ. Все это может привести со временем к обострению существующих и даже развитию новых заболеваний. Ведь физическая неактивность согласно рекомендациям ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) является фактором риска в отношении абсолютного большинства заболеваний.

Если лечение проводилось по поводу травмы или иного нарушения опорно-двигательного аппарата (ОДА), еще одним неприятным последствием, как правило, является снижение качества движения. Пациент возобновляет движение, но пользуется различными компенсаторными механизмами: например, ходит, прихрамывая, снижает нагрузку на больную руку, ограничивает поворот на больную сторону, не опирается на больную ногу. Эти механизмы естественны и даже необходимы на первом этапе, однако в дальнейшем важно уделить внимание восстановлению правильной функции ОДА: укрепить ослабшие мышцы, стабилизировать нагрузку на позвоночник, проработать нарушения походки и т.д. В противном случае со временем возможны новые проблемы ОДА в связи с перегрузкой других мышц, суставов и связок. Самостоятельно эту проработку выполнить нелегко, т.к. пациент не обладает глубокими знаниями анатомии и физиологии, а также не имеет возможности наблюдать за собой со стороны, правильно оценивать качество своего движения. На помощь должен прийти квалифицированный специалист.

Как работает реабилитация?

Тренировка стабильности таза, поясницы, грудного и шейного отдела позвоночника выстраивает структуру тела и готовит его к правильному движению.

  • Запускаются адаптационные процессы организма.
  • Прорабатываются сердечно-сосудистая и дыхательная системы организма, что имеет долговременный положительный эффект.
  • Анализ болевых ощущений — языка тела. Подбор и реализация ответных мер.
  • Регулярно выполняемая, оптимально подобранная физическая нагрузка создаёт в коре головного мозга доминантные очаги возбуждения, что способствует подавлению очагов застойного возбуждения, тем самым ликвидируя болевые ощущения.
  • Проводится работа над восстановлением эластичности мышечной и соединительной ткани, устранением мышечных дисбалансов.
  • Активация метаболизма (обмена веществ) приводит к снижению лишнего веса.
  • Формирование мышечного корсета позволяет укрепить костную ткань.
  • За счет проработки качества движения снижается риск повторных травм.
  • На последних этапах реабилитации становится возможным выход на спортивные нагрузки или фитнес.

Наши тренеры подберут для вас оптимальный комплекс упражнений на основе методики Пилатес с использованием дополнительных инструментов различных систем. Вы почувствуете качественные изменения уже после первых занятий.

Мы успешно практикуем метод Пилатес для восстановления после травм колена, лодыжки, плеча, позвоночника, травм бедра, после растяжений связок, после инсульта, а также для восстановления после ДТП.

Отдельным важным направлением реабилитации является подготовка к родам и восстановление после них. Наши специалисты прошли специализированное обучение по работе с данной категорией клиентов. Мы поможем вам как подготовиться к этому важному событию, так и безопасно вернуться к активной жизни после рождения малыша, оптимизировать вес и улучшить самочувствие!

  • Показания для Реформера: Укрепление спины.
  • Укрепление позвоночника и исправление осанки.
  • Избавление суставов и позвоночника от нагрузок.
  • Подходит людям любой возрастной категории.
  • Снижение риска травм.
  • Задействованы мышцы-стабилизаторы.
  • Поддерживает тонус мышц и подтягивает тело.
  • Возрастает выносливость и координация.

Сегодня мы хотим рассказать вам об одном из наиболее популярных тренажеров для пилатес — Реформере (Reformer).
Этот классический тренажер для пилатес удивительно функциональный и разносторонний.
Реформер изобрел создатель системы Пилатес — Джозеф Пилатес.
Внешне Реформер напоминает узкую кровать, ниже обычной, дном которой является подвижная каретка. Каретка передвигается в пределах рамы кровати с помощью роликов и пружин. Реформер для пилатес имеет массу приспособлений, позволяющих адаптировать его для работы с людьми любой комплекции: дополнительные упоры и площадки для ног, рамы для фиксации перекладин и петель. Гениальность конструкции в ее простоте и эффективности, которая позволяет телу обрести навыки здорового движения, обеспечивающего ему возможность сохранять функциональность длительное время.
Данный тренажер заставляет тело работать, сопротивляясь пружинам, удерживая баланс на нестабильных опорах, телу все время приходиться тянуть, толкать и сопротивляться, чтобы выполнить упражнение.
Репертуар упражнений на Реформере ограничен только вашей фантазией. Он столь широк, что можно тренироваться долгие годы, и всегда будет возможность совершенствовать состояние вашего тела, не страдая от монотонности и однообразия. Интенсивность тренировки, нагрузку и уровень сложности подбирают индивидуально, исходя из особенностей клиента. Данное оборудование используется только на персональных тренировках.

18.02.2020, в 16:59